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Expedição Torres del Paine 2015/2016

Paines-09A Companhia da Escalada apresenta a Expedição Torres del Paine 2015/2016!

Junte-se a nós no próximo verão e conheça o Parque Nacional Torres del Paine, na Patagônia Chilena.

O Parque Nacional Torres del Paine é um dos lugares mais procurados pelos amantes das trilhas. Localizado ao sul do Chile e no coração da Patagônia é ainda um santuário da natureza cheio de maravilhas, grandes montanhas nevadas e paredes de rocha de mais de mil metros. Além de glaciares, lagos, rios, florestas e animais. Tudo isso faz deste lugar algo mágico. Local imperdível para aqueles que querem se aventurar pela natureza. Saiba mais…

Treinamentos de Arno Ilgner chegam ao Rio de Janeiro

Capa - O CAMINHO DO GUERREIROArno Ilgner autor do livro O Caminho do Guerreiro da Rocha estará no Brasil para ministrar clínicas aos escaladores locais. O livro, traduzido em 7 idiomas, trata do treinamento mental, um fator de rendimento tão importante como a força, a flexibilidade ou a técnica. Arno desenvolveu ao longo de 10 anos um método próprio de treinamento mental para escaladores que chamou de Caminho do Guerreiro. Desde então vem trabalhando com centenas de alunos, ministrando cursos no Canadá, Califórnia, Flórida e Nova Iorque. Recentemente esteve trabalhando com jovens escaladores que participam de competições.

Arno IlgnerArno estará no Rio de Janeiro durante a Abertura da Temporada de Montanhismo e suas clínicas serão nos dias 1 e 2 de maio. Veja a programação abaixo:

1ª turma: 01/05 Sexta-feira (feriado) as 8h
2ª turma: 01/05 Sexta-feira (feriado) as 13:30h
3ª turma: 02/05 Sábado as 8h
4ª turma: 02/05 Sábado as 13:30h

The-Warriors-WayDuração: 4 horas
Mínimo de participantes: 4
Máximo de participantes: 8
Local: Babilônia.
Tradução: Gabriel Costa.

Valor: R$ 195,00
(Desconto FEMERJ e CBME: R$ 175,00)
Inscrições: FEMERJ (www.rionasmontanhas.com.br)

 

Clínica: Quedas.

Vol-Wall_0294-w900-h700Descrição: Ser eficiente na escalada requer de nós entender as consequências de nossas decisões e atos. Na escalada a principal consequência é cair. Entendendo como cair, nós diminuímos as chances de nos machucar e nos permite focar nossa atenção de forma eficaz na escalada em si.

Assuntos abordados:

  • Cair seguramente através de exercícios de queda progressivos.
  • Dar uma segurança dinâmica (suave).
  • Quedas comprometidas ou enquanto costura.
  • Distinguir entre zonas de aterrizagem boas ou ruins.
  • Lidar com o medo de cair.
  • Focar no que você pode controlar.
  • Se comprometer.
  • Reduzir o medo e mais.

img_4928-w900-h700Processo: Você começará aprendendo como cair com corda frouxa em top rope e irá gradualmente aumentar a distância da queda até se sentir preparado para tomar quedas guiando.

Pré-requisitos:

  • Estar apto a escalar terceiro grau sem cair.
  • Estar escalando com frequência em muro ou rocha.
  • Ter pelo menos 6 meses contínuos de escalada no último ano.

O Guia de Itacoatiara continua no site da Companhia da Escalada!

Guia de Escaladas de ItacoatiaraFoi criada a página de atualização do Guia de Itacoatiara aqui no site da Companhia da Escalada. O Guia de Escaladas de Itacoatiara traz mais de 50 croquis selecionados entre as melhores vias da região, além de vários mapas e fotos. Todos os croquis do livro foram desenhados pelos autores, Flavio e Cintia Daflon, e estão no padrão do Guia da Urca e do Guia da Floresta. Porém algumas vias ficaram de fora desta seleção. Como forma de complementar o livro foi criada então a página de Atualizações do Guia de Itacoatiara.

Informações relevantes como novas vias ou trocas de grampos também serão publicadas nesta página. Aproveitamos e lhe convidamos a fazer comentários sobre qualquer uma das vias do livro ou nos informar sobre novas vias. Você pode dar dicas, sugerir a graduação, comentar sobre a situação dos grampos, sobre a descida, nos informar sobre algum dado impreciso ou incorreto, enfim, o que você achar relevante para melhorarmos os croquis. Entre em contato conosco e dê sua opinião. Ela será útil para a próxima edição do Guia de Itacoatiara.

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