O Caminho do Guerreiro da Rocha

R$59,90

 

Muitas pessoas, escaladores de vários níveis, iniciantes ou expertos, não progridem mais na escalada, ficam estagnados, não por incapacidade física, mas por não ter uma mente forte. Os manuais de escalada não costumam falar muito sobre treinamento mental, apesar de ser um fator de rendimento tão importante como a força, flexibilidade ou a técnica.

ARNO ILGNER aproveita algumas das ideias essenciais da antiga tradição do Caminho do Guerreiro e da psicologia moderna do esporte para fazer neste livro um quadro sem igual sobre o treinamento mental.

Este livro já foi traduzido em 6 idiomas, um sucesso mundial, utilizado por escaladores de todas as partes.

Seja você um escalador esportivo ou tradicional, neste livro há técnicas que lhe ajudarão muito em alguns pontos, entre eles:

. Se você tem medo de quedas ou não dá tudo de si por que não quer cair.
. Se você está falhando consecutivamente em encadernar o tão sonhado projeto.
. Se você pensa demais ao escalar e não confia no corpo, ou ao contrário, é impulsivo demais e erra na leitura da via.
. Se você quer encarar uma via comprometedora mas se sente inseguro.
. Se não está fazendo uma boa análise de risco.
. Se você fica ansioso na véspera de uma escalada longa.
. Se quer aumentar sua zona de conforto.

O CAMINHO DO GUERREIRO DA ROCHA oferece um programa revolucionário para aqueles escaladores que desejam melhorar seu rendimento desfrutando cada vez mais da escalada.

Veja as opiniões sobre o livro de escaladores como Chris Sharma e Tommy Caldwell! Veja também o segundo livro de Arno Ilgner, complemento do Caminho do Guerreiro da Rocha, se chama Treinamento Expresso.

Valorize quem apoia o esporte. Esta publicação contou com o patrocínio da A5, Adventura, Equinox e Makalu.

FRETE GRÁTIS PARA TODO O BRASIL.

Descrição

FRETE GRÁTIS PARA TODO O BRASIL.

Autor: Arno Ilgner.
192 páginas. 14 x 21cm.
Editora Companhia da Escalada.

Informação adicional

Peso 285 g

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